高血圧を予防したい

毎日悩み、悶絶していた日々が嘘のように、少しずつ改善しています。

何より、このまま続けていけばどんどん改善していくという実感を感じる事ができ、とても前向きな気持ちで毎日を送れるようになりました。

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どれも簡単なので、私のような年齢でも無理なくできるところが有り難いなと思いました。毎晩寝る前に１５分くらい時間をかけてゆっくりやっています。

やるとその場で目がすっきりしますので気持ちよく朝を迎えることが出来ています。
明らかに飛蚊症も改善しています。

先生には、感謝感謝です。
以前の私のように飛蚊症で苦しんでいる人達が一人でも多く良くなればと思っています。ありがとうございました。

飛蚊症は自宅で1日15分の簡単なトレーニングで治療しましょう

糖尿病の症状は気づきにくく、血糖値が多少高いくらいではまったく症状のない人がほとんどです。そして、徐々に糖尿病が悪化し血糖値がかなり高くなってくると初めて、のどが渇く、トイレが近くなる、尿の匂いが気になる、できものができやすい、傷が治りにくい、足がつる、だるい、疲れやすい、食べてもやせるといった症状が現れてきます。さらに、血糖値が極めて高い状態では、昏睡（こんすい）に陥ることもあります。

自覚症状がないからと糖尿病を放置していると、高血糖が全身の様々な臓器に障害をもたらします。とくに眼の網膜、腎臓、神経は障害を受けやすく、糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害は糖尿病の「三大合併症」と呼ばれています。網膜症が起こっても最初は自覚症状はありませんが、血糖値の悪化に伴い、失明に至ることがあります。腎症も最初は少量のタンパク尿が出るだけですが、徐々に体内に水分や毒素がたまるようになり、最終的には人工透析によって血液をきれいにしたり、水分量等を調節したりしないと生きていけなくなります。神経障害が起きると、しびれ、痛み、感覚鈍麻（どんま）、発汗異常、勃起障害などが起こります。また、高血糖によって動脈硬化が進むため、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞が起こる率が高まり、また足の血管の閉塞や壊疽により足を切断しなくてはならなくなることもあります。

症状がなくても糖尿病は徐々に進行し、恐ろしい合併症を引き起こします。糖尿病の本当の怖さは、この合併症なのです。

Yahoo!ヘルスケアより
http://health.yahoo.co.jp/katei/detail/?sc=ST070010&dn=2&t=key




ポイントは「自覚症状が無い」という事でしょうか。一度病に耽ってしまうと、なかなか治らないだけでなく、恐ろしいのが合併症です。
目が見えなくなったり、手足の切断、最悪の場合は死にもいたるようです。

自覚症状が無いからこそ、事前に身体の状態をきちんと把握し、対策をする事が大事になってきそうです。

すでに糖尿病になってしまった方には、早期治療が望ましいでしょう。

⇒ 糖尿病を改善させるには副作用のない安全な糖尿病食事療法がおすすめ

5年間ＯＣＤに苦しみ続けてきました。
いわゆる強迫観念障害です。

自分でも不合理なことだとわかっていても
常につきまとってくる不安が考えが消えず、
強迫行為を行なわずにはいられませんでした。


何かを触るたびに手が汚れていると感じて、
それでも汚れが残っている気がして、
何度も手を洗わずにはいられなかったのです。


外に出るたびに自分の体がバイ菌に汚染されているように感じて
外出後はすぐに入浴し、着替えていました。


周囲も私のことを白い目で見ていたいましたし、
家族も私に凄く気を使っていました。

普通の人がうらやましくて仕方なかったです。

自分でもやめたいのにやめられない苦しさは、
強迫観念障害になった人にしかわからないと思います。

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高血圧と診断するには正しい血圧値の測定が必要です。血圧は一日中同じ値ではなく変動しています。医療施設での血圧測定はある時は午前中であったり、午後であったりとその測定時間が異なっていることもあります。また、医療環境下では常に血圧が高く、そうでない場合は常に血圧は正常である「白衣高血圧」。さらに、その反対である「仮面高血圧」などがあります。そこで有用なのが家庭での血圧測定です。家庭血圧の測定は白衣高血圧や仮面高血圧の診断に有用であり、またすでに治療を受けている場合には降圧薬（血圧を下げる薬）の過剰投与や不十分な降圧を評価するのにも有用です。さらに、家庭血圧値は医療施設での血圧値よりも優れた生命予後の予知因子とされています。

Yahoo!ヘルスケア『高血圧症』より
http://health.yahoo.co.jp/katei/detail/?sc=ST030010&dn=2&t=key

高血圧症の治療は藤城先生の食事療法がおすすめです。

藤城先生の食事療法も続けてから約半年がたちました。ただ自分でできる範囲での実践なので、先生にはしかられるような取り組みかもしれません。

ただ以前は１６０／１１０程度あったのがが、毎朝の測定で１３５／９５位に下がって来ました。

自覚症状の変化はあまり感じませんが、首の奥の不快なコリがましになったような気がします。

また、測定をしても以前のように動揺することが無くなり、仕事にも安心して打ち込む事ができるようになりました。今後も先生の食事療法を続けて、健康自体を維持していきたいです。

おすすめの高血圧治療はこちら